يتم تنمية اللياقة القلبية التنفسية من خلال الأنشطة البدنية الهوائية
يتم تنمية اللياقة القلبية التنفسية من خلال الأنشطة البدنية الهوائية، يوجد العديد من الأنشطة البدنية التي يستخدمها من أجل المحافظة على الجسم الصحية والنفسية ولكن هذه الألعاب لا تكون على الأرض فقط بل يوجد هناك العديد من الألعاب يتم ممارستها في الهواء وذلك من أجل تنمية اللياقة التنفسية والقلبية للإنسان وذلك من أجل تنفس الأكسجين الموجود في الهواء، ويتم انتقال الهواء إلى الدم من أجل انتاج الطاقة اللازمة للإنسان، حيث يأخذ اللياقة من خلال ممارسة هذه الأنشطة.
يتم تنمية اللياقة القلبية التنفسية من خلال الأنشطة البدنية الهوائية
واللياقة القلبية التنفسية هي عبارة عن قدرة الجهاز التنفسي والقلب لأخذ الأكسجين اللازم في الهواء، وبعض الأنشطة البدنية ما تكون صعبة وبعضها متوسط البعض الآخر يكون بشكل خفيف، ومن هذه الأنشطة المشي والتي تعتبر عالمية حيث يقوم بها كافة الأشخاص وخاصة في الصباح الباكر، وبعض هذه التمارين ما يكون مخصص للقلب وهذه الألعاب هي عالية التأثير بالنسبة للإنسان ، وتمارين التي تخص القلب منخفضة التأثير، وتمارين لا تأثير لها بشكل نهائي، حيث يوجد للتمارين القلبية التنفسية أهمية من أجل المحتفظة على القلب.
الجواب: العبارة صحيحة.
يتم تنمية اللياقة القلبية التنفسية من خلال الأنشطة البدنية الهوائية