اختر أفضل خطة يمكن أن تنصح بها المدخن ليقلع عن التدخين

إجابة معتمدة
اختر أفضل خطة يمكن أن تنصح بها المدخن ليقلع عن التدخين ، ان الرغبة الملحة في تناول التبغ والتدخين في الكثير من الاحيان من احد الامور الصعبة التى لا يمكن الى الافراد تركها بكل سهولةـ كون مادة التبغ تسبب الادمان لدي الافراد، وقد وضع المختصون العديد من الطرق والوسائل الى الافراد من  أجل الاقلاع عن عادة التدخين وتركها خلال فترة قصيرة من خلال ممارسة العديد من الامور.

اختر أفضل خطة يمكن أن تنصح بها المدخن ليقلع عن التدخين

يوجد الكثير من الامور التى يتبعها المختصون من أجل علاج الافراد بها حتى يتم الاقلاع عن التدخين حيث يوجد الكثير من الطرق والوسائل التى يتم من خلالها الاقلاع عن التدخين ومن أبرزها اللصقات والعلكة بالاضافة الى أقراص الاستحلاب التى تشتمل على النيكوتين التى  تصرف من دون وصفة طبية .
  • اختر أفضل خطة يمكن أن تنصح بها المدخن ليقلع عن التدخين
الاجابة/ المشي وممارسة التمارين الرياضية وإشغال الوقت بما هو مفيد