تؤثر قلة النوم على النمط الصحي للإنسان

تؤثر قلة النوم على النمط الصحي للإنسان، ان قلة النوم يكون اليها تأثير كبير على الجهاز المناعي في جسم  الانسان، حيث أوضحت الكثير من الدراسات بأن الافراد الذي لا ينامون بما يكفي يكونوا أكثر ميلا الى الاصابة بالمرض عند التعرض الى فيروس ما ومن أبرز الامثلة على تلك الانواع فيروس البرد الشائع، كما من المكن لقلة النوم بأن يكون اليها تأثير  على سرعة التعافي من المرض.

تؤثر قلة النوم على النمط الصحي للإنسان

ان جسم الانسان يكون بحاجة الى النوم وذلك من أجل العمل على مقاومة الامراض المعدية في جسم الانسان بالاضافة الى ذلك فان قلة النوم يكون اليها تأثير كبير الى الاصابة بخطر السمنة والسكري وامراض الاوعية الدموية والقلب، في المقابل فان النوم الاكثر ليس افضل في كافة الاحوال بالنسبة الى البالغين حيث يؤدي الي انخفاض جودة النوم مثل صعوبة الخلود الي النوم .

• تؤثر قلة النوم على النمط الصحي للإنسان

الاجابة : العبارة صحيحة.