لزيادة الشعور بالسعادة التفكير الزائد والمقارنة الاجتماعية
إجابة معتمدة
لزيادة الشعور بالسعادة التفكير الزائد والمقارنة الاجتماعية ، ان السعادة شعور يتمناه الكثير من الناس حيث أن الحصو ل على السعادة أمر ليس بالسهل كما يوجد الكثير من الامور في حياة الانسان التى يمكن من خلالها الشعور بالسعادة في الحياة .
لزيادة الشعور بالسعادة التفكير الزائد والمقارنة الاجتماعية
ان التمرين والنشاط البدني له الكثير من الاثار الصحية على عقل الانسان حيث أن ممارسة التمارين الرياضية من أهم الطرق التى تعمل على تقليل أعراض التوتر والقلق لدي الافراد كا أن اتباع نمط في الحياة مناسب يساهم في الشعور بالسعادة في الحياة، والحصول علي نوم جيد وكافئ في اليوم له دور فعال ومهم في الشعور بالسعادة بالاضافة الى ممارسة تمارين اليوجا التى أثبتت فعاليتها الكبير في التعامل مع القلق والتوتر أيضا والكثير من الامور الاخري الفعالة في الشعور بالسعادة .- لزيادة الشعور بالسعادة التفكير الزائد والمقارنة الاجتماعية